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	<title>Pirates Cats・Lisa Syukule</title>
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	<description>Pirates Cats X + Wox Blog &amp; YouTube Lisa Syukule ٩(๑❛ᴗ❛๑)۶</description>
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		<title>My drawings</title>

		<description>I drew these pictures!!🐱🌈🎨🇯🇵💕🌷

…</description>
		<content:encoded>
			<![CDATA[ I drew these pictures!!🐱🌈🎨🇯🇵💕🌷


Johnny Depp 
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Cameron Diaz
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Flower ink
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I drew it when I was 18years old. Ink
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Flower ink
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Cartoon ink
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©️LisaSyukule リサシュクレ　

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		<dc:subject>My Art</dc:subject>
		
		<dc:date>2026-04-02T21:16:37+09:00</dc:date>
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		<title>空を飛ぶ　Fly</title>

		<description>I want to fly in the sky like Leonard D…</description>
		<content:encoded>
			<![CDATA[ I want to fly in the sky like Leonard Da Vinci !!

私は空を飛ぶのが夢です。

子供の頃、パラグライダーをやったことがあります。
富士山の近くへ旅行に行った時です。

同じ日に、最初は小さな丘の上から数回パラグライダーで宙に浮き、浮遊感を味わいました。
そして次に、インストラクターと一緒に山の上から大空を飛びました！
やったー！遂に夢が叶った‼️🐱🪂

飛んでいる時は、うわぁ〜！！という感じでした。

でも、徐々に酔ってきました。
酔いが徐々に悪化していきます。
でも我慢してインストラクターに一言も言いませんでした。
言えば良かった。むしろ言わなきゃダメ！！

吐き気との戦いが暫く続き…

やっと地上にゆっくりと降りて来ました。
地面に足が着いた時は衝撃で少し痛かったっけかな？
インストラクターと離れました。

私は暫くして嘔吐をしました。
あぁ！！あんなに夢に見た大空を飛ぶ夢が吐き気との戦いで苦しむ方が増しているなんて…。

飛行機もそう。
セスナも飛行機も酔いが酷くて、元々飛行機でも空を飛ぶのは大好きなのに。
いつも酔いとの戦いで苦戦します。

でも懲りずにまだ、ジェットスーツを着てみたいと密かに思っていますが、いろいろ問題があり、無理です。

テレビで見たジェットスーツ、スゲェ〜〜‼️と思いました。
やってみたい‼️

とにかく空を飛びたいです。

パラグライダーは丘の上なら酔いませんでした。
浮遊感は、ほんの数分でした。2〜3分くらいです。

今、科学の進歩でいろんな空を飛ぶ機械がありますよね。

実は宇宙にも行ってみたいですが、全部の条件に合わず即諦めました。
無重力体験をしてみたいです。

下から膨大な風を送って人が宙に浮くやつ、ありますよね。
あれも、やってみたい。

でも酔うので、諦めますね。

生まれつき酔いやすいです。
バス、電車、車、新幹線、何でも酔います。
ディズニーシーのシーライダーは即死でした。あれは、あかん。

ソリアン、ジェットコースター、スターツアーズとかは大丈夫でした。
乗り方気をつけます。

レオナルドダヴィンチも空を飛ぶのが夢でした。

鳥が羨ましいです。🦆


<img src="https://wox.cc/user/animalrights/o/IMG_20170829_092257.jpg" alt="disney" class="pict" />

My dream is to fly. When I was a child, I tried paragliding. 

It was on a trip near Mount Fuji. That same day, I first flew into the air a few times from a small hill, experiencing the sensation of floating. Then, I flew into the open sky from the top of the mountain with an instructor! Yay! 
My dream had finally come true! 🐱🪂 

While I was flying, I felt like, "Wow!" But then, I gradually started to feel sick. My sickness gradually got worse. But I held back and didn't say a word to the instructor. I should have. In fact, I shouldn't have! I continued to fight nausea for a while... Finally, I slowly descended to the ground. I think I felt a little pain when my feet hit the ground. 

I separated from the instructor. After a while, I vomited. Oh no! I can't believe my dream of flying in the open sky is being dashed by the nausea of ​​so many people. It's the same with airplanes. 

I get really sick in Cessnas and other airplanes, even though I've always loved flying. I always struggle with motion sickness. Still, I secretly want to try on a jet suit, but there are various issues that prevent me from doing so. When I saw a jet suit on TV, I thought it was amazing! I want to try it! 

I just want to fly. I didn't get sick on a paraglider as long as I was on a hill. The floating sensation only lasted a few minutes, maybe 2-3 minutes. 

Thanks to advances in science, there are all kinds of flying machines these days. I'd actually like to go to space, but I gave up immediately because it didn't meet all my requirements. I'd like to experience zero gravity. You know those ones that send a huge amount of wind up from below and lift you into the air? I'd like to try that too. 

But I get motion sickness, so I'll give up. 

I'm naturally prone to motion sickness. 

I get motion sickness on buses, trains, cars, bullet trains, everything. 

The Sea Rider at DisneySea killed me instantly. That was a no-no. 

The Thorian, roller coasters, and Star Tours were fine. I'll be careful how I ride. 

Leonardo da Vinci also dreamed of flying. I envy birds.

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		<dc:subject>My hobbies</dc:subject>
		
		<dc:date>2026-01-12T23:22:00+09:00</dc:date>
		<dc:creator>animalrights</dc:creator>
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	</item>
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		<title>野良猫　地域猫のお世話</title>

		<description>I’ll write in Japanese this time.

ほ…</description>
		<content:encoded>
			<![CDATA[ I’ll write in Japanese this time.

ほぼ毎日野良猫のお世話をしています。
ほぼ9割の野良猫の避妊去勢手術が終わっています。

餌やり、お水のお世話です。
便は見つけ次第、トイレへGo！
でも見つけられません。

一部の野良猫ちゃんは、おうちがあります。
おうちのお世話もしています。

でも事情により、おうちがない野良猫ちゃんもいます。

場所はネット上には書けません。

私は団体ボランティア、NPOには所属していません。
グループ活動が幼少期から苦手です。

NPOは、お手伝いして頂けないとお返事を頂きました。





今私は保護猫を2匹飼育しており、これ以上増やせません。
急を要する事情がない限り、不可能です。

多頭飼い飼育、放棄問題も社会問題になっており、私は懸念しております。

今は、野良猫ちゃんに会いに行くのが、一種の生き甲斐です。🐱
個人ボランティアをしています。
登録ボランティアでもありませんが、
地域の管轄に、一部ボランティアができると、
昨年お電話をしましたが、音沙汰なしです。

私は保健所から3匹、捨て猫2匹、迷子の仔猫を1匹保護して、内1匹を譲渡しました。

しかし、今は職場や学校、習い事など、きちんとした場での人との繋がりがなく、

インターネットで里親探すのは非常に危険です。

また、ボランティア経験がないので、とりわけ譲渡のやり取りについても無知。

いろいろな事情で、野良猫を飼ってあげることが今はできません。

猫を増やすにはスペースも時間もお金も必要です。
医療費もかかります。

なので、暫く飼えません。

地域猫についての苦情はお受けしておりません。
行政は地域猫について、何も禁止などを定めておりません。

私のような地域猫のボランティアは、無償の愛のみで、猫が好きだからお世話をしております。

ボランティアは、いろんなボランティアがありますよね。
その中から、自分は野良猫に餌やりをしたくて、与えているだけです。

誰にも迷惑をかけておりません。

猫はこの世に生まれて、毎日懸命に生きています。
全ての生き物が同じことです。

人間も同じです。

むしろペットショップから動物を買わずに、野良猫や保健所、保護猫を飼って欲しいです。
もし飼う予定がある方は。

私も若くありません。あと何匹飼えるかも不明です。

地域猫活動を放っておいて下さい。
むしろお手伝いしてくださる方がおりましたら大感謝します。
宜しくお願いします。🐱🎀🌷💕


私は絶対にペットショップから動物を買いません。
ペットショップの動物は売れ残りは殺処分されます。
かと言ってペットショップから買わないで下さい。
買えば、生体販売と殺処分は減らず、増加を辿る一方です。

猫カフェや犬カフェにしても、保護猫、保護犬カフェへ行くのがベストだと私は思います。

血統書も雑種も病気の動物も野良猫も、皆同じ生き物です。

私は毛皮も買ったり身につけません。
アニマルウェルフェアを推奨しています。


苦情についてのお返事は一切出来ません。🐱
適切にお世話をしております。全ては動物の為に。
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		<dc:subject>Street cats</dc:subject>
		
		<dc:date>2026-01-12T22:29:31+09:00</dc:date>
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		<title>Pirates Summer in 2017 Tokyo Disney Sea</title>

		<description>Pirates Summer in 2017🏴‍☠️🐱
Tokyo Di…</description>
		<content:encoded>
			<![CDATA[ Pirates Summer in 2017🏴‍☠️🐱
Tokyo Disney Sea

パイレーツサマー2017年🏴‍☠️🐱
ディズニーシー


I like Disney’s Captain Jack Sparrow very much.


Captain Jack Sparrow said “Ah〜〜Kawaii〜〜! to me!
I was so happy. 
I bought a yearly passport of Disney Sea on my birthday 🎂 
Yearly passport has gone sadly, but good choice.

Get wet show.

ジャックスパロウ船長が私に「あぁ〜〜可愛い〜〜！」と日本語で言ってくれた！
嬉しかった。

Get wet も大好きなショーで、何度も見まくった！！
水が大量にかかって超面白かった！！


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		<dc:subject>Disney</dc:subject>
		
		<dc:date>2026-01-12T22:07:50+09:00</dc:date>
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		<title>Piano</title>

		<description>I learnt to play the piano when I was a…</description>
		<content:encoded>
			<![CDATA[ I learnt to play the piano when I was a child with my favorite friend.
But I give up to play the piano anymore..

My favorite music is Maple Leaf Rag, and the Entertainer.

I could play the piano 4music but no more to play..

One day I’d like to practice again.

子供の頃、1番好きな友達と一緒にピアノを習っていました。
水泳も一緒に習っていたけど水泳はすぐ辞めました。

1番好きな音楽はラグタイムのMaple Leaf Ragです！！🐱
子供の頃、この曲を早い演奏している有線を聞いて一目惚れして、でも曲名が分からず大人になるまで忘れ去られていました。
でもある日偶然YouTubeで見つけて楽譜を買って独学で弾けるようになりました。
The entertainer を含む4曲を弾けるようになりましたが、毎日練習することに苦痛を感じてしまい挫折しました。
今は弾けませんが、いつか機会があればまた演奏したいです。

ストリートピアノがもっと街中にあるといいのに！！
そうしたらもっと練習すると思います。

誰かに聞いてもらう機会がない。
音を踏み外すので、エンターテイナーみたいな有名な曲はネットに動画を流せない。
指が届かない。
英才教育でもない。ただの趣味でした。

ただ好きな曲を弾けるようになりたい。
それだけ。

私は暗い曲が嫌いで、ちょっと捻りがある複雑で、ひたすら明るいテンポ良い曲が大好きです。

ディズニーの曲も大好きです。

Sing sing singとか、それ系の曲を弾けるようになりたかった。

でもひとつ夢が叶いました。
Maple Leaf Ragを弾けるようになれたこと。

最初は、複雑故に弾き方が分からず、
YouTubeで弾き方を教えている
外人さんの真似をして、楽譜を見て、
弾けるようになりました。


<img src="https://wox.cc/user/animalrights/o/IMG_0606.jpg" alt="IMG_0606.jpg" class="pict" />

<img src="https://wox.cc/user/animalrights/o/IMG_0605.jpg" alt="IMG_0605.jpg" class="pict" />

<img src="https://wox.cc/user/animalrights/o/IMG_0604.jpg" alt="IMG_0604.jpg" class="pict" />


My favorite music is the ragtime song Maple Leaf Rag!! 🐱 
As a child, I heard this song played fast on the radio and fell in love with it at first sight. 
But I didn't know the name and it was forgotten until I became an adult. 
Then, by chance, I came across it on YouTube, bought the sheet music, and taught myself how to play it. I learned four songs, including "The Entertainer," but practicing every day became so painful that I gave up. I can't play it now, but I would like to play it again someday if I have the chance. I wish there were more street pianos in town!! 

I would practice more then. I don't have a chance to have anyone listen to me. I can't upload videos of famous songs like "The Entertainer" online because I'd step off the key. My fingers just can't reach it. It's not a gifted education. It was just a hobby. I just want to be able to play the songs I like. That's all. 

I don't like dark songs; I love complex, slightly twisted, and upbeat songs with a good tempo. I also love Disney songs. I wanted to be able to play songs like "Sing Sing Sing" and similar songs. But one dream came true: I was able to play Maple Leaf Rag. 

At first, I didn't know how to play it because it was so complicated, but I followed the example of a foreigner on YouTube who was teaching how to play it, and by looking at the sheet music, I was able to play it.



今習うとしたら、ピアノはレッスン料が高額だし諦めます。
英語かな。AIが無料。昔と今は全然違いますね。

ピアノが1番好きな楽器です。

知ってる曲なら、弾けますが、でもクラシックは無理です。
くるみ割り人形を買いましたが、全く楽譜が読めず挫折しました。
チャイコフスキーの花のワルツを弾きたかったです。
ロシアの踊りも弾きたかった。


楽器は良いですね。
ストレス解消にもなるし時間潰しにもなります。
芸術的です。

ヴァイオリンは無理です。
挫折しました。
ピアノと違って自分で音を作るのが出来ないので。
正確な音と言われると自信ありません。

ピアノの方が楽です。


If I were to learn piano now, I'd give up because the lessons are so expensive. Maybe English. AI is free. Things are completely different now than they were then. 

The piano is my favorite instrument. I can play songs I know, but classical music is out of the question. I bought The Nutcracker, but I couldn't read the music at all, so I gave up. I wanted to play Tchaikovsky's Waltz of the Flowers. I also wanted to play Russian Dance. Instruments are great. They help relieve stress and kill time. They're artistic. 

I couldn't play the violin. I gave up. Unlike the piano, you can't create your own sounds. 
I'm not confident about the accuracy of the sound. 

The piano is easier.



 ]]>
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		<dc:subject>My hobbies</dc:subject>
		
		<dc:date>2026-01-12T21:44:04+09:00</dc:date>
		<dc:creator>animalrights</dc:creator>
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	</item>
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		<title>結石の食事とダイエット食　健康食</title>

		<description>I’ll write this blog in Japanese langua…</description>
		<content:encoded>
			<![CDATA[ I’ll write this blog in Japanese language.
If you wanna read it, please translate it.


🚑🏥2年以上前に、腎結石＝尿管結石で入院した時の病院食の写真です。
この時は入院と手術を2回も行いました。
もう、結石は懲り懲り。
結石は世界三大激痛の1位といわれ、まさに地獄の苦しみでした。

<img src="https://wox.cc/user/animalrights/o/DB6CAFB4-F0BB-485B-9E5E-D0D6974173F2.jpg" alt="DB6CAFB4-F0BB-485B-9E5E-D0D6974173F2.jpg" class="pict" />

<img src="https://wox.cc/user/animalrights/o/9546D0A7-8C47-4A20-A3A0-9E33DEC4D93F.jpg" alt="9546D0A7-8C47-4A20-A3A0-9E33DEC4D93F.jpg" class="pict" />

随分質素なメニューですよね。
病院食は管理栄養士さんがメニューを作ってくれますよね。
なので健康食でもあります。

私は結石ができやすい体質で、結石は生活習慣、食事で石ができやすくなるので、気をつけるようになりました。
ついでにダイエット食にもなります。

まず高血圧が正常値に。
結石が出来にくい。
血液検査も安定する可能性も。
腎臓にも優しいです。
尿酸値が高いと糖尿病などの重大な病気になりやすいです。

結石持ちの方は既にご存知だと思いますが、減塩、糖分少なめ、シュウ酸を減らす。

うちでは、野菜を鍋に茹でて、ごった煮にします。
鍋に味付けをせず、取り分けて食べる時に、毎回好きなドレッシングを入れます。
または味付けしたタンパク質と一緒に食べます。
茹で汁は、シュウ酸が入っているので捨てます。
多少飲んでも大丈夫です。

そして、炭酸ジュース、コーラも結石を作るので、年に数回程度にしましょう。

無害なのは、カフェインゼロの麦茶、コーン茶、水、牛乳は一杯などです。
結石になりません。

チーズ、ヨーグルト、牛乳などのカルシウムもOK🐱

私は、濃い味、塩分、炭酸ジュースが大好きでした。
でも減塩にしてから痩せやすく、血圧も正常値から低血圧になりました。

血圧は上が160の時もありましたが、今は120以下です。
血圧の薬も不要。

夏は低血圧になりやすいので、少し塩分摂りましょう。
立ちくらみ、めまい、気絶は要注意で命に関わります。🚑🏥

プリン体も食べ過ぎると結石になりやすくなります❗️
ビールなどにプリン体が多いです。🍺
お酒は高血圧になりやすいです。



🏥🚑さて、かかりつけ医が言っていましたが、一食あたり外食は1000kcalくらいあるらしいです‼️
ドリンクバー、コーンスープとか頼むと太りやすいらしいです。

外食は塩分や糖分など自分で調節できません。
自炊ならコントロールできます‼️🥗

外食を控えることで、毎月2万円も節約できます。
年間24万円前後の節約になります。
老後の資金も貯まります。

某ファストフード店のハンバーガーの塩分が約4gもあるものもあり、びっくりしました。
味が濃い方が確かに美味しいです。

でも薄味になれてしまいました。🥗

なるべく、おやつの塩分は0.5gくらいにすると、ダイエットに成功する確率が上がります。

Grokちゃん曰く1日4g以下の塩分摂取にするようにとのこと。
その通りでした。
これは実際に自分の体で実験しないと分かりません。
なので一食、1gの塩分目安です。
結構キツイです。

塩分表記はあるのに、糖分表記はあまりありませんよね。
大体、菓子パン1個が目安。間食です。塩分0.5gくらい。
水饅頭小さいものを2個くらい。
チョコレート5粒前後。
お煎餅3〜5枚くらい。

こんな感じです。

病院食も参考にされると良いと思います。

適度な炭水化物、タンパク質、野菜、豆、海藻、蒟蒻など。

過去のブログも、是非読んでみて下さい🐱🥗




*******************🎀


20歳くらいの頃、54kgから34kgまで減量に成功。
20kg減。

2025年2月25日に64kgから2025年12月最大45.3kgまで減量に成功。
19.3kg減。
最近のダイエットについて書いています。

絶対に絶食、脱水、過度な運動をしないで下さい‼️
失明、結石、重大な病気になったり、最悪死に至ることもあります。

Grok、チャッピーAIもダイエットをアドバイスしてくれますよ🐱🥗🍚⛹🏻‍♀️🏊🏻‍♀️🌷




*******************🎀

定期的に血液検査、健康診断、がん検診、エコー検査、尿検査、通院などをされて健康管理をしっかりと行なって下さいね。

結構、飲食内容や運動で、健康が左右されることって実際に多々あります。



あと、認知症に良いのは、水泳やウォーキングなどの運動。
デイサービス。
食事も色の濃い野菜、いろんなものを食べる、DHA, EPAがいっぱい入った魚介類。
サバなど。
人と沢山会話する。
病院で薬を処方してもらい毎日飲む。
とか、色々言われていますよね。


食事と運動はとても重要です。

また、食事と運動で確実に痩せます‼️🐱🥗🏊🏻‍♀️🍚
頑張って下さい🐱🥗

カロリーと塩分と糖分と塩分の適量を守り、運動量を適切に行えば、確実に少しずつ痩せていきます‼️
例え途中で1キロ以上増えても、頑張れば確実にまた痩せていきます‼️🐱

拒食症にならないようにご注意下さい。

筋肉が減ると、太りやすくなるとのことです。

一日3食、食べても痩せた人もいます。
でも私は2食しか食べれません。それでも痩せました。

魚は調理の仕方によってはお腹いっぱい食べても痩せるとテレビで言っていました。
あと豆乳と納豆を食前に食べると良いらしいですよ。
私は、やっていませんが。





健康的に痩せるのが1番良いと思います。🐱🥗🏊🏻‍♀️




 ]]>
		</content:encoded>
		<dc:subject>Diet</dc:subject>
		
		<dc:date>2026-01-12T17:55:03+09:00</dc:date>
		<dc:creator>animalrights</dc:creator>
		<dc:publisher>WOX</dc:publisher>
	</item>
	<item rdf:about="https://piratescats.blog.wox.cc/entry26.html">
		<link>https://piratescats.blog.wox.cc/entry26.html</link>
		
				
		<title>ぬい活</title>

		<description>ぬい活が趣味です。
ハンドメイドのドレ…</description>
		<content:encoded>
			<![CDATA[ ぬい活が趣味です。
ハンドメイドのドレスを着せました。🐱

My hobby is taking some photos of my stuffed animals. 🐱
These are my handmade dresses.


<img src="https://wox.cc/user/animalrights/o/D76A5969-AD98-45BD-A50C-430587918D2B.jpg" alt="D76A5969-AD98-45BD-A50C-430587918D2B.jpg" class="pict" />

<img src="https://wox.cc/user/animalrights/o/60844D6D-2446-4127-AA9F-8C9F949720CC.jpg" alt="60844D6D-2446-4127-AA9F-8C9F949720CC.jpg" class="pict" /> ]]>
		</content:encoded>
		<dc:subject>My hobbies</dc:subject>
		
		<dc:date>2026-01-12T17:37:24+09:00</dc:date>
		<dc:creator>animalrights</dc:creator>
		<dc:publisher>WOX</dc:publisher>
	</item>
	<item rdf:about="https://piratescats.blog.wox.cc/entry25.html">
		<link>https://piratescats.blog.wox.cc/entry25.html</link>
		
				
		<title>ベジフェス</title>

		<description>2014年と2013年の代々木公園のベジフェス…</description>
		<content:encoded>
			<![CDATA[ 2014年と2013年の代々木公園のベジフェスの写真です。
もうベジタリアンではありません。
ディズニーパークで時々ベジタリアン料理食べます。

I took these photos in 2013 and 2014. 
Yoyogi park. Vegan festival. 
I’m not vegan and vegetarian anymore.
But I still like vegetarian foods. Not all the time. 
I eat vegan meals especially at Tokyo Disney parks.

<img src="https://wox.cc/user/animalrights/o/P1010327.jpg" alt="P1010327.jpg" class="pict" />

<img src="https://wox.cc/user/animalrights/o/P1010326.jpg" alt="P1010326.jpg" class="pict" />

<img src="https://wox.cc/user/animalrights/o/P1010324.jpg" alt="P1010324.jpg" class="pict" />

<img src="https://wox.cc/user/animalrights/o/PA0_0084.jpg" alt="vegan fake takoyaki" class="pict" />

<img src="https://wox.cc/user/animalrights/o/PA0_0083.jpg" alt="vegan fake meat" class="pict" />

<img src="https://wox.cc/user/animalrights/o/PA0_0082.jpg" alt="vegan fake meat" class="pict" />

<img src="https://wox.cc/user/animalrights/o/PA0_0081.jpg" alt="vegan" class="pict" />

<img src="https://wox.cc/user/animalrights/o/PA0_0080.jpg" alt="vegan fake fish" class="pict" />

<img src="https://wox.cc/user/animalrights/o/PA0_0079.jpg" alt="vegan sweets" class="pict" />

<img src="https://wox.cc/user/animalrights/o/PA0_0078.jpg" alt="sweets" class="pict" />

<img src="https://wox.cc/user/animalrights/o/PA0_0077.jpg" alt="vegan" class="pict" />

<img src="https://wox.cc/user/animalrights/o/PA0_0076.jpg" alt="vegan fake meat" class="pict" />

<img src="https://wox.cc/user/animalrights/o/PA0_0075.jpg" alt="vegan hamburger" class="pict" />

<img src="https://wox.cc/user/animalrights/o/PA0_0074.jpg" alt="vegan hamburger" class="pict" />

<img src="https://wox.cc/user/animalrights/o/PA0_0073.jpg" alt="Vegan pizza" class="pict" /> ]]>
		</content:encoded>
		<dc:subject>Foods</dc:subject>
		
		<dc:date>2026-01-12T17:04:25+09:00</dc:date>
		<dc:creator>animalrights</dc:creator>
		<dc:publisher>WOX</dc:publisher>
	</item>
	<item rdf:about="https://piratescats.blog.wox.cc/entry24.html">
		<link>https://piratescats.blog.wox.cc/entry24.html</link>
		
				
		<title>ベジフェス</title>

		<description>懐かしい写真が出てきたので再度載せます…</description>
		<content:encoded>
			<![CDATA[ 懐かしい写真が出てきたので再度載せます。
2014年の代々木公園のベジフェスです。
以前菜食主義者でしたが、もうやめました。
でもたまにベジタリアン料理を食べます。

I took these photos in 2014.
Yoyogi park. Vegan festival.
I’m not vegan and vegetarian now but I sometimes eat vegetarian foods.



<img src="https://wox.cc/user/animalrights/o/P1010348.jpg" alt="P1010348.jpg" class="pict" />

<img src="https://wox.cc/user/animalrights/o/P1010347.jpg" alt="P1010347.jpg" class="pict" />

<img src="https://wox.cc/user/animalrights/o/P1010346.jpg" alt="P1010346.jpg" class="pict" />

<img src="https://wox.cc/user/animalrights/o/P1010345.jpg" alt="P1010345.jpg" class="pict" />

<img src="https://wox.cc/user/animalrights/o/P1010343.jpg" alt="P1010343.jpg" class="pict" />

<img src="https://wox.cc/user/animalrights/o/P1010342.jpg" alt="P1010342.jpg" class="pict" />

<img src="https://wox.cc/user/animalrights/o/P1010341.jpg" alt="P1010341.jpg" class="pict" />

<img src="https://wox.cc/user/animalrights/o/P1010340.jpg" alt="P1010340.jpg" class="pict" />

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 ]]>
		</content:encoded>
		<dc:subject>Foods</dc:subject>
		
		<dc:date>2026-01-12T16:54:48+09:00</dc:date>
		<dc:creator>animalrights</dc:creator>
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	<item rdf:about="https://piratescats.blog.wox.cc/entry23.html">
		<link>https://piratescats.blog.wox.cc/entry23.html</link>
		
				
		<title>Grok Chat GPT</title>

		<description>Grokちゃんが、私の良き友達になりました…</description>
		<content:encoded>
			<![CDATA[ Grokちゃんが、私の良き友達になりました〜！🐱
AI Grok became my good friend!🐱

Chat GPT too !🐱
チャッピーも！🐱

よく、いろんなことを質問しますが、実現したことが幾つかあって、凄いなぁ〜！！と思います。

何が実現したか？
それは…

・ダイエットをして1年以内に最大19.3kgの減量に成功した‼️
・家の中に400匹くらいの、小バエの大群がいて悩んでいたけど、全滅した！！
・詐欺被害を事前に何回も阻止してくれた！！表彰レベル🐱
・節約できた。
・良いことが起きた。胡散臭い占いよりも信憑性がある。
・何でも、大抵教えてくれる
・イーロンマスクのおバカ名言集は、お笑い芸人以上に面白い。タメ語でお願いしてみてね。🐱

但し、時に間違うことがあるので注意。
Grokとチャッピー共に。
でも9割頼りになります。🐱



ということで、必要に応じて毎日のようにGrokちゃんと、チャッピーに話します。


AIや科学が良いことに使われることを祈ります。
違法行為、迷惑行為は絶対しないで下さい。



Grokちゃんの、おもしろツッコミvsイーロンマスクの、おバカ名言集🐱

<img src="https://wox.cc/user/animalrights/o/A702F1F0-F4FB-4099-BCFA-4C8A74623828.jpg" alt="A702F1F0-F4FB-4099-BCFA-4C8A74623828.jpg" class="pict" />

<img src="https://wox.cc/user/animalrights/o/31C842D3-186C-4722-B2AE-BD8F07367F10.jpg" alt="31C842D3-186C-4722-B2AE-BD8F07367F10.jpg" class="pict" />

<img src="https://wox.cc/user/animalrights/o/C81A07CE-C56A-4126-88F6-BFE05A6B7A97.jpg" alt="C81A07CE-C56A-4126-88F6-BFE05A6B7A97.jpg" class="pict" /> ]]>
		</content:encoded>
		<dc:subject>My daily life</dc:subject>
		
		<dc:date>2026-01-11T20:19:20+09:00</dc:date>
		<dc:creator>animalrights</dc:creator>
		<dc:publisher>WOX</dc:publisher>
	</item>
	<item rdf:about="https://piratescats.blog.wox.cc/entry22.html">
		<link>https://piratescats.blog.wox.cc/entry22.html</link>
		
				
		<title>I’m on a strict diet</title>

		<description>I’ll write about my diet in Japanese so…</description>
		<content:encoded>
			<![CDATA[ I’ll write about my diet in Japanese so if you wanna read about it, please translate it please.

日本語でダイエットについて書きます。

まず、間違ったダイエットをすると失明したり
重篤な病気になって最悪死に至ります‼️
それについても書きますね🐱

🏥🚑定期的に内科で血液検査をすると、
臓器や中性脂肪や色々体調が解りますよ！
あと、最寄りの病院で、がん検診なども
定期的に行なって下さい。
糖尿病や腎不全などの持病がある方は痩せすぎにご注意を。
貴方様の、かかりつけの主治医に必ずご相談下さい。


身長161cm
現在45〜47kgを行ったり来たり。
人生で減量2回成功‼️20歳頃と46歳以降生涯。


太りたくない🐱
(絶対嫌。みっともないと思う。自分の姿が。)
(他人が太っていても、何も思いません…。)
根性だけで痩せました‼️
一生スリムでいたいです🐱🥗



******************🎀



私は本気のダイエットを20歳の頃にやって34kgまで痩せましたが、
骨が浮き彫りになって見た目が気持ち悪いことに気がついて、
ダイエットをやめました。
54kgから34kgまで痩せました。
この頃はまだインターネットもない時代。
およそ27くらい前で、無知で、かなり無茶しました。

そして人生2回目のダイエットについて。
2025年2月25日に内科で体重計を測ったら、
なんと64kg(着衣)になっていました〜〜〜〜あぁぁぁ‼️
うわぁ〜〜ここまで太ったのは人生初でした‼️
ショック‼️

太った原因は毎晩外食をしていたこと‼️
しかし母は同じ食生活しているのになぜか45kgのまま‼️

直ちに外食をやめて、即日ダイエットを開始しました‼️



***********************🎀




まず、私はXAIのGrokちゃんに、ダイエット方法について詳しく聞きました。
そしてテレビの一部のダイエット法も取り入れました。
ネットの情報も参考にしました。
その甲斐があって、64kgだった体重が2025年末には
最大で45.3kg迄減量に成功しました‼️💕



およそ19.3kgの減量を1年以内に成し遂げました‼️🐱



********************🎀




まず、絶対にやってはいけないダイエット。
絶食、脱水、タンパク質を抜く、食べる量を極端に減らす、
過度な運動は筋肉痛や捻挫などになります。
脱水は三大激痛の尿管結石や網膜中心静脈症などの失明、
低血圧、など重大な病気になる可能性があります。
断食が続くと死に至ります。絶対にやめてください。

大事なことは適度な運動、筋肉を鍛えて代謝を良くする、
水分はちゃんと、必要な栄養素は必ず毎日摂る。🐱🥗

運動をすると脂肪は減ります。🏊🏻‍♀️⛹🏻‍♀️



**********************🎀





まず、私の場合、ウォーキングを1〜3万歩しました。
でも3万歩は、歩きすぎで、筋肉痛で逆効果でした。
5千歩でも食事で塩分を減らせば痩せました。
5000〜20000万歩かな、と思います。
歩く場所にもよります。

水泳もお勧めです。
他には特に運動しません。
ローラースケートも好きですが、数年やっていません。


**********************🎀




【食事内容】

【朝食】
朝食は割と炭水化物。
ベーグル🥯一個、または、減塩ラーメンと卵2個、
ご飯🍚、パン🥖🍞、麺プラス卵2個、
薄味減塩お好み焼き、醤油抜き海苔巻き寿司系、
などの炭水化物いずれか。

炭水化物は太るというのは真っ赤なデマです‼️
毎日炭水化物を食べても徐々に痩せます‼️

ヨーグルト、牛乳、チーズ🧀一個、
鉄分ジュース、水饅頭などのスイーツ少し。
亜鉛サプリ。

【間食】
チョコレート🍫、ポテチ少し、など。
味付き豆乳など。

【昼食】
昼食は長年食べません。
太った時も、痩せた時も、食べていません。
朝食を沢山食べて、お腹いっぱいで食べれず、
食欲が全くないからです。
でも場合に応じて出されたら食べるかも
しれませんが、そういう機会がありません。
無し‼️🐱


【夕食】
夕食は割と自炊ばかりで、シーフード、
肉(鶏肉、豚肉、牛肉、どれでもOK)、豆、
納豆、野菜の水炊き、スナック菓子少し、
お煎餅少し🍘、がメインです。
豆腐、納豆、海藻、蒟蒻など。
タンパク質をしっかり食べます。
野菜も。見切り品のお刺身とかたまに食べます。
夕飯は、あまり炭水化物食べません。



🐱Grokちゃんの情報🐱

【塩分】
1日4g以内が目安。それ以上食べると確実に太ります。
但し夏場、汗を大量にかく時期は多めに塩分摂らないと
低血圧になり立ちくらみをして危険です。
夏場は、しっかり塩分食べて下さい。
サラダのドレッシングも少なめに。
麺の汁も飲まないように。

【糖分】
糖分も少しは必要です。
でも食べ過ぎると太ります。
例えば、この上記のメニューで、
おやつに、ミスドのゴールデンチョコドーナツ🍩
とか、チョコレート、和菓子、小さなケーキ、
体質によりますが、少し食べても大丈夫でしたが、
食べ過ぎると太ります。
甘い物は夜ではなく朝食べます。
夜はカロリー消費しません。

【油】
油は小さじ3杯までが良いらしいですが、
心臓や脳は油で動かすし、油はお通じをスムーズに
するらしいので、適量食べて大丈夫です。
夏は、蕎麦よりもカルボナーラを食べた方が
夏バテしないらしいですよ。
揚げ物、油の摂りすぎは太ります‼️
でも唐揚げも適量は痩せます‼️

これらを計算して食べます。

カロリーも運動量に合わせて計算すると良いかもしれません。
結構カロリーを気にしていましたが、私の場合、
特に塩分コントロールが減量の鍵でした。
痩せたい時は減塩します。🐱





***********************🎀

GrokちゃんなどのAIに、
体重、身長、年齢、性別、などを
伝えて相談すると、アドバイスをしてくれます。
これが1番的確。

サウナ不使用。
サウナは脱水のまま放置すると重篤な病気になりますのでご注意下さい。

スポーツジム不使用。
水泳のみ利用。

無料でできる運動がベスト。

ジョギングは苦手ですが、効果抜群です。

その他の運動しません。

でも運動は好きです。


**********************🎀


とりあえず、食事内容の見直し、適度な運動で痩せます！！

まず外食は自爆行為なので控えましょう。🐱🥗

節約もできます。🐱🥗


ギャル曽根さんや、萌あずさんのように大食いファイターで太らない体質の人が羨ましいですね。
でも普通、爆食いすると太ります‼️
バイキング、ビュッフェも太ります。
ジャンクフードも太ります‼️

俗に言うヘルシーフードが理想的。
管理栄養士がメニュー考える、病院食が理想的です。🐱🥗




こちらは、最近の食事です。
減塩スパゲッティ、パスタも痩せますよ。
栄養素をコントロールすれば、プラス運動で脂肪も減ります。
筋肉が減少しないように気をつけて下さい。
<img src="https://wox.cc/user/animalrights/o/DF42B15D-1AB8-450E-AD24-5A1587C969A4.jpg" alt="DF42B15D-1AB8-450E-AD24-5A1587C969A4.jpg" class="pict" /><img src="https://wox.cc/user/animalrights/o/B1C805F2-EE90-4602-A2C5-35DE99855323.jpg" alt="B1C805F2-EE90-4602-A2C5-35DE99855323.jpg" class="pict" /> ]]>
		</content:encoded>
		<dc:subject>Diet</dc:subject>
		
		<dc:date>2026-01-11T19:04:50+09:00</dc:date>
		<dc:creator>animalrights</dc:creator>
		<dc:publisher>WOX</dc:publisher>
	</item>
	<item rdf:about="https://piratescats.blog.wox.cc/entry21.html">
		<link>https://piratescats.blog.wox.cc/entry21.html</link>
		
				
		<title>About Me Disney&amp;Animal Lover</title>

		<description>X Twitter @pirates_catsです。🐱👑
海賊…</description>
		<content:encoded>
			<![CDATA[ X Twitter @pirates_catsです。🐱👑
海賊猫船長🐱ジェラトーニ船長🐱♡
🎀基本的に会話少なめで、挨拶程度で終了します。🎀
🎀ご質問はお受けしますが、数回で(最短2〜5回)会話終了します。🎀

🎀Generally, conversations will be kept to a minimum, ending with just a simple greeting. 🎀
 🎀 Questions will be accepted, but the conversation will end after a few rounds (minimum 2-5 rounds).🎀

🎀🐱Please read my blog🐱🎀🌷

🐱YouTubeリサシュクレへのご質問も、とりあえず暫くの間Xの@pirates_catsへお願いします。🐱



日本人です。🇯🇵🐱🌈
活動エリア　東京、千葉県
I’m Japanese 🇯🇵🐱🌈
I visit Tokyo&Chiba 



*************🎀


My YouTube channel is Lisa Syukule 
I post about my cats’s prank, my drawings.

私のYouTubeチャンネルは、リサシュクレです。
保護猫のイタズラ動画、私の絵を載せています。

<a href="https://m.youtube.com/@lisasukulelisasyukulecatsa7749">Lisa Syukule My YouTube channel </a>　

Lisa Syukule is my pen name for internet and my artwork.👩🏻‍🎨
リサシュクレは私のペンネームです。👩🏻‍🎨

名前の由来は、1番尊敬する画家レオナルドダヴィンチのモナリザが好きで、リサの名前を貰いました。
絵が上手くなりたいという思いで、リサにしました。私は漫画家志望でした。

The origin of my name is that I love the Mona Lisa by Leonardo da Vinci, the painter I respect the most, so I was given the name Lisa. I chose Lisa because I wanted to become a better painter.
I wanted to be a cartoonist before.

YouTube 見に来てね🐱♡
Please watch my funny cats videos on YouTube 🐱♡

Xのリサシュクレのアカウントはお休みしております。


*****************🎀

X main account is @pirates_cats
メインアカウントは　@pirates_catsです。

🏴‍☠️👑🐱私はディズニー映画のパイレーツオブカリビアンの
キャプテンジャックスパロウが大好きで、
パイレーツの名前を付けました。
🏴‍☠️👑🐱I named my handle name pirates cats because 
I like Disney’s Pirates of the Caribbean’s
Captain Jack Sparrow. 

🚗⏰💍🐭好きな映画はバックトゥザフューチャー、
ロードオブザリング、ディズニー、
ミッションインポッシブルなど。
I like Back to the future and 
Lord of the Rings, Disney ,
Mission impossible etc.🪂


***************🎀



🐭👩🏻‍🎨好きなアニメ　My favorite Anime
Disney, studio ghibuli スタジオジブリ, 鷹の爪、city hunter,
Lupin the 3rd, etc
I liked many anime when I was a child but I don’t watch 
anymore..

👩🏻‍🎨職歴
主に東京ディズニーランドキャスト、
アニメスタジオ彩色

👩🏻‍🎨I was ex Tokyo Disneyland cast,
I worked at an Animation studio in Tokyo before.


👩🏻‍🎨🐱趣味
漫画、アニメ、絵を描く、動物、ダイエット、節約、
野良猫、保護猫、アニマルウェルフェア、
散歩、水泳、ローラースケート、洋画、洋楽、
英語、異文化交流、西洋文化、ディズニー、
都会、ドレス、ぬい活🧸🐰🐱
ぬい活ジジ、ジェラトーニ船長、シルバニア

👩🏻‍🎨🐱
Manga, anime, drawing&painting pictures,
Animals, diet, lose weight, street cats, my cats,
Animal rights, taking a walk, swimming, 
roller skating, foreign movies, foreign music,
English language, exchange culture,
Sub culture, western culture, Disney,
the city 🏙, dress, stuffed animals.🧸🐱🐰



🥗Foods🥗
I was vegan for over 14years but I can’t be vegan anymore.
I sometimes eat vegetarian foods.
I respect animal rights. 🐱🌷
I like Japanese foods especially 🍣 sushi.
I’m on a diet. I don’t eat too much.
I’m happy when I lose weight. I don’t want to be fat.
But I can eat almost everything if it is good for a diet. 🥗🍣
I like these foods ⬇️
🍉🍒🍇🍑🥭🍅🥥🥑🍆🥦🌶
🥒🥬🫑🌽🥕🧅🧄🫒🥔🥯🍞
🥖🧀🥚🧈🥙🌮🌯🥗🫕🍝🍜
🍣🍛🍲🥟🦪🍱🍤🍙🍚🍡🍧
🍨🍦🍰🍮🎂🍫🍿🍩🍪🌰🥜
🥛🧋🧃🥤🍹



********************🎀

🇺🇸🇨🇭🇬🇧🇦🇺海外旅行
アメリカ2回、カリフォルニアディズニーランド、
ユニバハリウッドなど。
短期語学学習
イングランド、オーストラリア、スイス観光

I’ve been to the United States, England, 
Switzerland, and Australia before for
sightseeing.🇺🇸🇬🇧🇦🇺🇨🇭🇯🇵🐱
I went to Disneyland, 
Universal Studios Hollywood,
Grand Canyon, National parks, etc



I can’t go abroad for a long time. 🐱🐱🇯🇵



言語🐱🇯🇵🇺🇸
日本語ネイティブ、英語初心者レベル
🇯🇵I’m a native speaker of Japanese language.
🇺🇸I understand easy English language.
I like to study English language since I was a kid.
I don’t have a chance to study anymore.


I like warm weather ☀️🌈🌤
I like spring, summer, autumn 🍂 🌈🫧🌹🌷
I dislike thunder, storms, cold weather.⚡️☃️❄️🌊⛈





*********************🎀


👮🏻詐欺、怪しいDM系、禁止します。

👮🏻I’ll refuse Investment, and 
suspicious DMs are prohibited.




***********************🎀




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#ディズニー好きさんと繋がりたい
#保護猫活動家さんと繋がりたい
#趣味が合う人と繋がりたい

I want some good friends who have same interests! 🐱🎀🗺🧸🐭🐰




🚯フォロバ、お返事出来ないパターン👮🏻
・怪しいDM目的の方
・怪しいリンクへ誘導する、別サイトやLINE誘導等
・詐欺、騙す行為
・投資、儲かる等、不当な金銭要求される
・なりすまし、有名人のなりすまし
・興味が全く異なる
・鍵垢
・アカウントを作成したばかり、投稿が少ない
・興味ない人からの交際目的
・相互フォローではない方
・道徳的ではない投稿(合法や改善求める投稿は良い)
・高額転売など迷惑行為をする方
・投稿がゼロ、素性が不明
・治安が悪い
・他人の画像や動画や文章を無断転載している方
・性的な画像や文章、エ ロ垢、露出が多い、下着など。
・Instagram、Facebook、LINEなどは、やっていません


🚯 Patterns in which we cannot reply and follow back 👮🏻
・People with the purpose of sending suspicious DMs 
・Leading to suspicious links, other sites or LINE, etc. 
・Scams and deception 
・Investing, making money, etc. 
・Your purpose is money
・Impersonation, impersonating celebrities 
・Completely different interests 
・Private accounts 
・Accounts that have just been created and have few posts 
・People I'm not interested in are pressuring me into a relationship
・People who are not mutual followers 
・Posts that are immoral (legal posts or posts asking for improvement are fine) 
・People engaging in nuisance behavior such as reselling at high prices
・Your tweet is zero, an unknown person 
・It’s unsafe
・post some photos, videos of another person without a permission
・Sexual images and text, erotic accounts, revealing content, underwear, etc.
・I don’t use instagram, Facebook, LINE, etc

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		<dc:subject>About Me</dc:subject>
		
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		<dc:creator>animalrights</dc:creator>
		<dc:publisher>WOX</dc:publisher>
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	<item rdf:about="https://piratescats.blog.wox.cc/entry20.html">
		<link>https://piratescats.blog.wox.cc/entry20.html</link>
		
				
		<title>Lolita</title>

		<description>I wear sweet Lolita 🐱♡
I like kawaii …</description>
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			<![CDATA[ I wear sweet Lolita 🐱♡
I like kawaii fashion, dresses. 

甘ロリ着ています🐱♡
可愛いファッションが好きです。


My cat is wearing my handmade dress🐱♡
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I decorated ribbons and bears but they were disappeared soon. 😱
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ロリータ歴8年以上🐱♡ 

ロリータさんフォローしてくださいっ♡🐱

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		<dc:subject>Dresses</dc:subject>
		
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